Hälsa är inte vikthets – hälsa är ork, trygghet och små steg i vardagen.

Moma är din följeslagare för en trygg graviditetsresa – från första tanken på att bli gravid till 18 månader efter förlossningen.
Här möts runda kvinnor i en community byggd på evidens, gemenskap och vardagsverktyg.

Gå med i Moma-communityt

    Built with Kit

    Moma är en värld för kvinnor vars kroppar inte alltid får plats i samhällets och vårdens mallar

    Vi gör hälsa enklare för dig som vill bli gravid, är gravid eller är nybliven mamma – utan vikthets och utan pekpinnar. Här får du kunskap, gemenskap och verktyg som hjälper dig att minska risker, bygga trygghet och dela resan med andra kvinnor.

    Populära artiklar

    Vad vill du veta mer om?

    Om
    Moma

    Här hittar du vår berättelse, varför Moma finns och vad vi menar med hälsa utan vikthets.

    Fertilitet & vikt

    Vi reder ut myter och fakta om vikt, fertilitet och vägarna till graviditet.

    Graviditet & hälsa

    Evidensbaserad kunskap och praktiska råd för en trygg graviditet med högre BMI.

    Postpartum & hormoner

    Kunskap och stöd för kropp och själ under den viktiga första tiden efter förlossningen.

    Navigera vården

    Dina rättigheter i mödravården, hur riskklassning fungerar och hur du kan förbereda dig inför besök.

    Hälsa utan vikthets

    Vår syn på hälsa: evidens, empati och långsamma förändringar utan pekpinnar.

    verktyg

    Moma checklista inför vårdbesök
    checklista

    Ditt vårdbesök – frågor att ställa

    Moma guide små hälsovinster i vardagen
    guide

    5 små vinster för mer ork i vardagen

    Se alla verktyg

    Det här får du hos Moma

    📚 Biblioteket

    Ett växande kunskapsarkiv med artiklar, guider och videor – baserat på forskning och kvinnors erfarenheter.

    🌸 Community

    En trygg plats att dela resan med andra kvinnor som förstår.

    🎧 Podcasten

    Samtal om hälsa, fertilitet, graviditet och postpartum – från det medicinska till det personliga.

    🔧 Verktyg

    Checklistor och guider som gör dina vårdbesök enklare och din vardag lättare.

    senaste artiklarna

    Rulla till toppen